پایین رفتن از پله بر خلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است، زیرا هنگام پایین رفتن از پله فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد می‌شود، ولی هنگام بالارفتن از پله ماهیچه درگیر می‌شود و وزن بدن را تحمل می‌کند، بنابراین در پایین آمدن از پلکان باید احتیاط کرد.
بالارفتن از پله نه تنها آسیبی به مفصل زانو نمی رساند، بلکه با تقویت عضلات مفصل زانو باعث کاهش فشار بر این مفصل می شود.
در سنین بالا حتی اگر تلاش شود تا بیشتر ماهیچه درگیر فشار بالا یا پایین رفتن از پله شود، با این وجود به علت ضعف عضلانی افراد مسن تا حدی به مفصل فشار خواهد آمد، ولی در سنین پایین تر به تقویت عضله منجر می‌شود.
عنوان فصل 6 کتاب ریاضی پایه پنجم ابتدایی اندازه گیری است ؛ در این فصل دانش آموزان با مساحت لوزی و ذوزنقه ، محیط دایره ، حجم و گنجایش آشنا می شوند .
در این قسمت طرح درسی روزانه از این فصل با موضوع گنجایش آورده ایم . این طرح درس شامل 4 صفحه بوده و در دو قالب ورد و پی دی اف آورده شده و امکان ویرایش آن وجود دارد .
طرح درس مذکور در یک جدول تهیه و تنظیم شده و هدف کلی آن آشنایی فراگیران با گنجایش و کاربردهای واحد لیتر در زندگی می باشد .
قبل از اجرای تدریس ، مرحله مقدماتی انجام می شود . عناوین مقدماتی عبارتند از : تعیین اهداف ، وسایل کمک آموزشی ، روش تدریس ، چیدمان کلاس ، برقراری ارتباط ، ارزشیابی تشخیصی ، ایجاد انگیزه و ...
طرح درس سالانه ای که در این قسمت آورده شده است مربوط به کتاب مطالعات اجتماعی هفتم می باشد .
این طرح درس شامل 3 صفحه بوده و در دو قالب ورد و پی دی اف آورده شده و امکان ویرایش آن وجود دارد .
در طرح درس مذکور برای هر جلسه شماره و عنوان درس ، هدف کلی ، روش تدریس و ابزار لازم ذکر شده است .
با توجه به هر درس ، روش تدریس خاصی ( به همراه لوازم مورد نیاز ) پیشنهاد شده است .
همچنین در بازه زمانی مختلف ، جلساتی برای دوره و ارزشیابی در نظر گرفته شده و جلسات آزادی نیز در آن وجود دارد .
با کمک طرح درسی که در این قسمت آورده شده ، می خواهیم درس شگفت های برگ که مربوط به کتاب علوم تجربی پایه ششم ابتدایی است را به دانش آموزان آموزش دهیم .
این طرح درس شامل 4 صفحه بوده و در دو قالب ورد و پی دی اف آورده شده و امکان ویرایش آن وجود دارد .
در طرح درس مذکور اهداف مختلفی ( در سه دسته کلی ، جزئی و رفتاری ) برای تدریس این درس در نظر گرفته شده است .
پس از تعیین اهداف به سراغ فعالیت های مقدماتی می رویم . مراحل مقدماتی شامل برقراری ارتباط ، ارزشیابی تشخیصی و ایجاد انگیزه می باشد ( توضیحات هر قسمت به طور کامل در طرح درس وجود دارد )
در این قسمت ، جهت آشنایی بیشتر دانش آموزان با کوروش کبیر ، دو تحقیق آورده شده است .
این تحقیق ها جمعا دارای 17 صفحه می باشد و در دو قالب ورد و پی دی اف آورده شده و امکان ویرایش آن وجود دارد .
عنوان تحقیق اول زندگی نامه کوروش کبیر بوده و شامل 8 صفحه می باشد . در این تحقیق به مطالب زیر پرداخته شده است .
زندگی کوروش تا دوره جوانی ، شجره نامه کوروش بزرگ ، همسر کوروش ، گاهشمار زندگی کوروش ، دوران قدرت کوروش ، مرگ کوروش ، جانشین کوروش ، میراث کوروش ، منشور کوروش ، آرامگاه کوروش و ...
مرجع پاورپوینت درسی