Envishet b?sta bantningsmetoden

En ny studie visar att det ?r envishet som leder till viktnedg?ng.

Det viktiga ?r inte vilken diet du v?ljer – utan att du h?ller fast vid den. Det visar en stor bantningsstudie.

– Det spelar ingen roll vilken metod man f?ljer. Man f?r v?lja det som passar ens egen smak. Alla dieter leder till samma l?ga viktnedg?ng p? sikt, s?ger Martijn Katan, professor i h?lsovetenskap, till DN.

Studien ?r gjord av amerikanska forskare, som f?ljt mer ?n 800 ?verviktiga amerikaner under tv? ?r.

I snitt lyckades de g? ner tre–fyra kilo